Hormonpower

Die sicherlich weitreichendste Lektüreerfahrung war das Buch „Hormonpower“ von Marjolein Dubbers. Eigentlich müsste der Titel „Hormonwunder“ lauten, denn wir erfahren, was vor allem der weibliche Körper an Ernährung  braucht, um einen ausgewogenen Hormonhaushalt zu haben. Freundlich erklärt die Niederländerin die Zusammenhänge zwischen unseren Mahlzeiten und den Problemen, die wir mit der Haut, der Verdauung, dem Schlaf und unserer Ausgeglichenheit haben. Wieviel Freude es macht, nicht gegen den Körper und die eigene Stimmung zu agieren, sondern mit dem Körper zu Wohlbefinden und damit in Balance zu gelangen, das bleibt für mich eine großartige Entdeckung.

 

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Buchtitel: Hormonpower

AutorIn: Marjolein Dubbers

Verlag: Heyne

Preis: € 20,00

ISBN: 9783453201620

Gelesen und empfohlen von: Elisabeth Evertz